Kan deze combinatie gevaarlijk zijn?

  • Vitamine B12-tekort ontwikkelt zich langzaam
  • Vitamine D-tekort: Veel mensen hebben last van het tekort
  • voedingssupplementen: Via tabletten en poeder kan men defecten voorkomen
  • Overleg met de arts: Vitaminen moeten altijd van tevoren worden ingenomen
  • Vitamine D- en B-vitamines: Moeten ze gecombineerd worden?

Heel veel vitamines en mineralen zijn essentiële stoffen voor uw gezondheid. Je lichaam heeft ze dringend nodig voor zijn functies. Hij kan ze niet zelf maken. Daarom moet je ze idealiter via je eten binnenkrijgen. Veel mensen kunnen het niet en dus nemen ze het op voedingssupplementen – vaak in tabletvorm – terug. Maar niet alleen een tekort kan gevaarlijk zijn, een overdosis kan ook schade veroorzaken. Daarom moet u het altijd met een arts innemen nader toelichten. Het is ook de vraag of het veilig is om verschillende vitamines te combineren bij het nemen ervan.

Vitamine B12 en vitamine D: ze zijn zo belangrijk voor je lichaam

Vitamine b12 is van groot belang voor onder andere de bloedvorming en zenuwen. Bij gebrek hieraan vitale vitamine er worden te weinig rode bloedcellen gevormd. Eentje kan hier zijn Bloedarmoede – ook bloedarmoede genaamd – ontwikkelen. Daarnaast de vitamine beschermt onze zenuwcellen, omdat het de zenuwschede vormt. Als er een tekort is, kan dit leiden tot langdurige en extreem pijnlijke zenuwbeschadiging. EEN Vitamine B12-tekort maar gaat heel langzaam. Normaal gesproken zijn de reservoirs meerdere jaren goed gevuld.

Een van de belangrijkste functies van vitamine D is voor uw bot gezondheid zorgen. Het is voor de regulering van de calciummetabolisme belangrijk en ben botmetabolisme betrokken. Vitamine D ondersteunt dit bijvoorbeeld ook immuunsysteem, spieren en haar. Voor de meeste mensen is een tekort in de zomermaanden geen probleem. Vitamine D is de zogenaamde “zon vitamine”. We vormen het door de huid, door blootstelling aan de zon.

In de winter is er echter een wijdverbreid tekort en aangezien de meeste mensen het niet kunnen redden, voldoende belangrijke vitamines uit voeding halenze nemen hun toevlucht tot voedingssupplementen.

Kan ik vitamine D en vitamine B12 samen gebruiken?

Eerst is het belangrijkdat jij niet voedingssupplementen moet nemen voordat u begint met uw met uw arts gesproken hebben. Omdat niet slechts één Vitamine tekort kan gevaarlijk zijn, zelfs één Overdosering kan ernstige gevolgen hebben voor uw gezondheid. Bepaalde vitamines kunnen in hoge doses giftig worden. Dit geldt bijvoorbeeld ook voor sommige voedingssupplementen zoals de B-vitamines.


Amazon-tip: Bestel vitamine B12 online – 180 tabletten voor een spotprijs


De vraag of je Neem een ​​combinatie van vitamine D en vitamine B12 dat kan, maar het antwoord is eenvoudig: en. Dit is zelfs aan te raden als je een tekort hebt, omdat de twee vitamines elkaar aanvullen. Vooral voor sporters wordt zelfs aan de inname gedacht de combinatie voor meer vitaliteit. De combinatie van vitamine D met B-vitamines kan daarom je welzijn verhogen en je kracht geven in het dagelijks leven.

Misschien ben je hier ook in geïnteresseerd: Vitamine D-tekort: Deze 5 voedingsmiddelen vullen van nature uw winkels.

Artikel bevat affiliate links

*Opmerking: op de redactie zijn we altijd op zoek naar nuttige producten voor onze lezers. De links in dit artikel die zijn gemarkeerd met een winkelwagentje of een asterisk zijn zogenaamde affiliate links/advertentielinks. Als u op een van deze links klikt of een aankoop doet, ontvangen wij een commissie van de winkelier. Dit verandert voor u niets aan de prijs. Onze redactionele berichtgeving is principieel onafhankelijk van het bestaan ​​of de hoogte van een commissie.

Leave a Reply

Your email address will not be published.