Slaapproblemen verhogen het risico op diabetes – Heilpraxis

Diabetes type 2 door verstoorde slaap?

slaap problemen zoals onvoldoende slaap en onregelmatige slaaptijden komen vaak voor. De meeste getroffenen weten waarschijnlijk niet dat de slaapproblemen ook verschillende risicofactoren voor Type-2-diabetes invloed hebben.

In een nieuwe studie met experts van Universiteit van Zuid-Australië werd de verbinding tussen Slaap en cardiometabole risicofactoren voor Type-2-diabetes onderzocht. De resultaten zijn te vinden in het tijdschrift “Wetenschap van zelfmanagement en zorg voor diabetes” om gelezen te worden.

Gegevens van meer dan 1.000 deelnemers geëvalueerd

Voor het onderzoek analyseerden de onderzoekers de gegevens van 1.017 Australische volwassen individuen, die deel uitmaakten van de Child Health CheckPoint-studie. 87 procent van de deelnemers was vrouw en de gemiddelde leeftijd was 44,8 jaar.

Welke slaapfactoren zijn onderzocht?

Het team onderzocht verschillende kenmerken van slaap met behulp van zogenaamde Aktigrafie. Met behulp van actigrafie kunnen menselijke activiteits- en rustcycli op een niet-invasieve manier worden bestudeerd.

Duur, timing, efficiëntie en de dagelijkse variabiliteit van de slaapduur werden geregistreerd met behulp van actigrafie en er werd ook rekening gehouden met de rapporten van de deelnemers over slaapstoornissen.

Hoe werden cardiometabole risicofactoren bepaald?

Dood gaan cardiometabolische risicofactoren voor diabetes type 2 werden bepaald met behulp van de Body Aid Mass Index (BMI) en biomarkers van ontsteking en dyslipidemie (een type stoornis van het lipidenmetabolisme).

Op basis van de verzamelde gegevens is de koppeling tussen de Slaap en cardiometabolische risicofactoren, rapporteren de experts.

Verband tussen slaap en cardiometabolische gezondheid

Uit de data-analyse bleek dat slaapstoornissen objectief werden vastgelegd met behulp van actigrafie en zelfgerapporteerde slaapstoornissen in significante verbinding met cardiometabole risicofactoren voor diabetes type 2.

Volgens de onderzoekers, wanneer deelnemers zelf verstoorde slaap rapporteerden, werd dit geassocieerd met een slechtere cardiometabole gezondheid, onafhankelijk van actigrafische slaapparameters.

Ook bleek dat deelnemers die slaap problemen rapporteerden dat ze meer kans hadden op een hogere body mass index en een verhoogd cholesterolgehalte in het bloed en ontstekingsmarkers, aldus de auteur van het onderzoek Dr. Lisa Matricciani.

Slecht slapen gaat niet alleen over duur

Iedereen weet dat slaap belangrijk is. Maar als we aan slaap denken, richten we ons vooral op het aantal uren slaap dat we krijgen, hoewel we ook naar onze slaapervaring als geheel moeten kijken” benadrukt dr. Matricciani in één persbericht.

Niet alleen de lengte van de slaap speelt een belangrijke rol, maar ook hoe diep je slaapt, wanneer je naar bed gaat, wanneer je opstaat en hoe regelmatig je slaapgewoonten zijn

De onderzoeksresultaten maken duidelijk hoe belangrijk slaap is voor onze gezondheid en dat er ook een verband is met het risico op diabetes. De getroffenen moeten daarom dringend medische hulp zoeken als ze aanhoudende slaapproblemen hebben. (net zo)

Auteur en broninformatie

Deze tekst komt overeen met de eisen van medisch specialistische literatuur, medische richtlijnen en lopende onderzoeken en is gecontroleerd door medische professionals.

bronnen:

  • Lisa Matricciani, Catherine Paquet, Dorothea Dumuid, Kurt Lushington, Tim Olds: multidimensionale slaap en cardiometabolische risicofactoren voor diabetes type 2: onderzoek naar zelfrapportage en objectieve dimensies van slaap; in: Science of Diabetes Self-Management and Care (veröffentlicht 02.11.2022), Wetenschap van zelfmanagement en zorg voor diabetes
  • Universiteit van Zuid-Australië: slaapproblemen? U loopt mogelijk risico op diabetes type 2 (veröffentlicht 02.12.2022), Universiteit van Zuid-Australië

Belangrijke notitie:
Dit artikel bevat alleen algemeen advies en mag niet worden gebruikt voor zelfdiagnose of behandeling. Hij kan een bezoek aan de dokter niet vervangen.

Leave a Reply

Your email address will not be published.